黄体侗不足的女生常因寒气重、脾虚和湿气重导致经络淤堵，气xue运行不畅。

通过防寒保暖、按摩足三里、喝山楂红糖汤、艾灸等方式化淤、健脾胃、祛湿气，改善体质后，可适量食用富含黄体酮的食物，如无花果、巴旦木等，促进身体恢复。

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