Day28 多囊营养学留子｜允许情绪 拥抱生活
- 2025-12-03 13:53:48
Day28 多囊营养学留子｜允许情绪 拥抱生活
短暂地情绪奔溃一天后 又坚强地开始打卡！
Lets 回归多囊饮食打卡～～
今日摄入卡路里：～1380kcal
🥗早餐：酸面包+炒鸡蛋+沙拉
🍄午餐：糙米饭+芹菜+肉丝+蘑菇
🐟晚餐：糙米饭+三文鱼+鸡爪+包菜丝+胡萝卜丝
今日碎碎念：
昨天发了一篇小感触的帖子，没想到得到了很多好心姐妹的关心和分享，小红书真好女孩子们真好！Girls power！
我们都要允许自己情绪的发泄，懂得正确地面对自己的情绪才能有继续出发的能量和勇气～ 所以我和闺蜜一定会更加努力地更新简单、日常、美味的多囊餐，和大家分享各种多囊的小知识。希望能帮到姐妹们，能够给大家在对抗多囊的路上多一点的信心和陪伴！！[超喜欢R][超喜欢R]
#多囊 #多囊减肥 #血糖控制 #生活化减肥 #内分泌 #抗炎 #生活化调理 #健康饮食 #女性力量 #情绪释放
Lets 回归多囊饮食打卡～～
今日摄入卡路里：～1380kcal
🥗早餐：酸面包+炒鸡蛋+沙拉
🍄午餐：糙米饭+芹菜+肉丝+蘑菇
🐟晚餐：糙米饭+三文鱼+鸡爪+包菜丝+胡萝卜丝
今日碎碎念：
昨天发了一篇小感触的帖子，没想到得到了很多好心姐妹的关心和分享，小红书真好女孩子们真好！Girls power！
我们都要允许自己情绪的发泄，懂得正确地面对自己的情绪才能有继续出发的能量和勇气～ 所以我和闺蜜一定会更加努力地更新简单、日常、美味的多囊餐，和大家分享各种多囊的小知识。希望能帮到姐妹们，能够给大家在对抗多囊的路上多一点的信心和陪伴！！[超喜欢R][超喜欢R]
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