已瘦36斤｜新手保姆级卤鸡腿教程❗️超嫩㊙️
- 2025-10-31 09:26:05
已瘦36斤｜新手保姆级卤鸡腿教程❗️超嫩㊙️
哈喽啊 姐妹们
夏天已到☀️减肥期间吃过最多的就是鸡胸和鸡腿🍗
今天就和大家分享一下超嫩的卤鸡腿是如何做的～
下面就来分享做法 快来试试吧[赞R]
🌶️食材：琵琶腿、香叶、桂皮、八角、干辣椒、洋葱、姜片、蒜片、黄豆酱、冰糖
🌈做法：
1⃣️鸡腿去皮竖切三刀使其更入味
2⃣️冷水加少许料酒、姜片放入锅中变色后过凉水
3⃣️鸡腿放入锅中煎至金黄
4⃣️加姜片、蒜、干辣椒、香叶、八角、桂皮、洋葱
5⃣️加两勺老抽、三勺老抽、两勺蚝油、两勺零卡糖、一勺盐、一勺黄豆酱少许清水
6⃣️小火焖煮20分钟大火收汁即可
这样做的鸡腿又入味还不柴巨嫩又多汁[色色R]喜欢卤鸡蛋卤豆皮卤菜的也可以放在里面 超级入味又好吃 绝不输给外面的卤鸡腿 最重要的是很适合上班族带饭 一餐吃1-2个 吃不完的拿保鲜膜冷冻层保存 好吃又省事 快去试试吧～
#跟着小红书学做菜 #学做菜 #鸡腿的做法 #做饭 #简单美食 #鸡腿 #做菜我是认真的 #鸡肉 #一人食吃什么 #美食日常 #保姆级教程 #减肥 #减肥减脂吃这些 #卤鸡腿 #家常快手菜 #笔记灵感 #小红书爆款美食
夏天已到☀️减肥期间吃过最多的就是鸡胸和鸡腿🍗
今天就和大家分享一下超嫩的卤鸡腿是如何做的～
下面就来分享做法 快来试试吧[赞R]
🌶️食材：琵琶腿、香叶、桂皮、八角、干辣椒、洋葱、姜片、蒜片、黄豆酱、冰糖
🌈做法：
1⃣️鸡腿去皮竖切三刀使其更入味
2⃣️冷水加少许料酒、姜片放入锅中变色后过凉水
3⃣️鸡腿放入锅中煎至金黄
4⃣️加姜片、蒜、干辣椒、香叶、八角、桂皮、洋葱
5⃣️加两勺老抽、三勺老抽、两勺蚝油、两勺零卡糖、一勺盐、一勺黄豆酱少许清水
6⃣️小火焖煮20分钟大火收汁即可
这样做的鸡腿又入味还不柴巨嫩又多汁[色色R]喜欢卤鸡蛋卤豆皮卤菜的也可以放在里面 超级入味又好吃 绝不输给外面的卤鸡腿 最重要的是很适合上班族带饭 一餐吃1-2个 吃不完的拿保鲜膜冷冻层保存 好吃又省事 快去试试吧～
#跟着小红书学做菜 #学做菜 #鸡腿的做法 #做饭 #简单美食 #鸡腿 #做菜我是认真的 #鸡肉 #一人食吃什么 #美食日常 #保姆级教程 #减肥 #减肥减脂吃这些 #卤鸡腿 #家常快手菜 #笔记灵感 #小红书爆款美食
本文来自网友投稿或网络内容，如有侵犯您的权益请联系我们删除，联系邮箱：wyl860211@qq.com 。
