健身的快乐在于只要你努力就一定会有收获，在开始的那一刻，你就战胜了自己，变好从来不是一件简单的事，完成一件事后，内心的满足和肯定感会更有意义。
这段时间工作节奏繁忙起来，感觉精力不够，觉察到整个人有以懈怠，开始慢慢想偷懒，也不好好控制饮食了，今天想多吃点，明天想少锻炼一点，但做完心理斗争后，还是会坚持完成该完成的事，还获得一种新奇的感受，用一场运动产生的动力会抵消工作积压的疲累。
如果你也处于工作压力大，情绪低落，不开心时来场有氧运动，练场瑜伽或普拉提都是不错的选择#普拉提 #普拉提瑜伽 #运动日常
