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阳光很温柔 背影也要很美
2025-11-02 02:49:44
阳光很温柔 背影也要很美
健身的快乐在于只要你努力就一定会有收获,在开始的那一刻,你就战胜了自己,变好从来不是一件简单的事,完成一件事后,内心的满足和肯定感会更有意义。这段时间工作节奏繁忙起来,感觉精力不够,觉察到整个人有以懈怠,开始慢慢想偷懒,也不好好控制饮食了,今天想多吃点,明天想少锻炼一点,但做完心理斗争后,还是会坚持完成该完成的事,还获得一种新奇的感受,用一场运动产生的动力会抵消工作积压的疲累。
如果你也处于工作压力大,情绪低落,不开心时来场有氧运动,练场瑜伽或普拉提都是不错的选择
#普拉提
#普拉提瑜伽
#运动日常
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