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挑战一星期体重由 5 变 4

2025-10-31 16:02:08

挑战一星期体重由 5 变 4

挑战一星期体重由 5 变 4

挑战一星期体重由 5 变 4

[黄金薯R]和人打了个赌，10.9-12.9 号，体重减轻至 95 斤，赌金：1500 大洋。
[可怜R]目前二十多天过去了，体重没啥变化，为了 1500，我要对自己狠心点！

所以我决定这一个星期对自己狠一点（女人不狠，地位不稳！）
[赞R]一个星期内：少吃多动！争取一个星期后体重由 5 开头的，稳定在 4 开头（其实也就是减两三斤的事，但是真的很难呀
[扯脸H]今日第一天：51.1 kg。
吃饭正常吃，下班后去跑步半小时！✌️
坚持就是胜利！gogogo ！
#减脂日记 #严格控制饮食 #坚持就是胜利 #一个月改变自己 #管不住嘴迈开腿 #燃烧我的卡路里

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