[黄金薯R]和人打了个赌，10.9-12.9 号，体重减轻至 95 斤，赌金：1500 大洋。

[可怜R]目前二十多天过去了，体重没啥变化，为了 1500，我要对自己狠心点！

所以我决定这一个星期对自己狠一点（女人不狠，地位不稳！

）[赞R]一个星期内：少吃多动！

争取一个星期后体重由 5 开头的，稳定在 4 开头（其实也就是减两三斤的事，但是真的很难呀[扯脸H]今日第一天：51.1 kg。

吃饭正常吃，下班后去跑步半小时！

✌️坚持就是胜利！

gogogo ！

#减脂日记 #严格控制饮食 #坚持就是胜利 #一个月改变自己 #管不住嘴迈开腿 #燃烧我的卡路里