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在学校减肥吃什么推荐💪

2025-10-31 16:09:56

在学校减肥吃什么推荐💪

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1.学校里卖减脂餐的或外卖，最好吃标清楚卡路里的。
2.学校砂锅或麻辣烫，推荐多选青菜、主食建议选土豆或鲜面条，汤不要喝。
3一些牛肉汤饭，少吃米饭，建议备注不放粉丝豆腐皮
4.三明治推荐赛百味400卡路里套餐
5.汉堡麦当劳麦香鸡不放酱、板烧鸡腿堡
6.如果馋素食可吃满小饱肥汁米线桶装一定是！海福盛粥类一桶不到200卡
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