1.学校里卖减脂餐的或外卖，最好吃标清楚卡路里的。

2.学校砂锅或麻辣烫，推荐多选青菜、主食建议选土豆或鲜面条，汤不要喝。

3一些牛肉汤饭，少吃米饭，建议备注不放粉丝豆腐皮4.三明治推荐赛百味400卡路里套餐5.汉堡麦当劳麦香鸡不放酱、板烧鸡腿堡6.如果馋素食可吃满小饱肥汁米线桶装一定是！

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