176/55|养生+护肤2年，这一刻美貌具象化了
- 2025-12-03 17:54:55
176/55|养生+护肤2年，这一刻美貌具象化了
前几张是我去超市的时候随手拍的，实况图哦~我朋友看到后都夸我身上有种干净、甜糯的纯欲感，嘿嘿尊嘟很开心！
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讲真我们普通女生→直通美女的底层逻辑
最简单的就是:养生+护肤
简单分享下我最近2年的变美法则吧：
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养生tips
红糖酒酿鸡蛋汤（补血养颜）
很适合我们女生生理期的时候喝，喝完会感觉舒服很多
方法：红枣、红糖加水煮五分钟。打入两个鸡蛋煮熟，倒入一万酒酿煮3分钟，放入枸杞再煮2分钟就好了。
早C晚A白白水
早C:小青柠水，补vc
晚A：桑葚玫瑰水，补花青素
每天梳头200下
妈妈跟我说多梳头可以通经络，梳头要从后往前、从左往右慢慢梳，每天得梳够200下，坚持下去头发更顺滑，脸蛋也会紧紧的~
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护肤tips
防晒
不管有没有太阳，都要做好防晒措施，涂抹SPF30+的防晒霜，每两个小时要重新涂抹一次
以油养肤
知道以油养肤的姐妹们咱必须碰个杯，咱们可都是找到了美白的窍门了~我本身就是敏敏肌，一些白白产品不敢乱用，但是！自从我知道了精华油也有去黄提亮的功效后，脸再也没黄没暗过，若欧＆vermisse精华油我已经回购很多次了，这俩的性价比都挺高的，就很适合我们这些学生党，室友们在我的安利下也都是人手一瓶~它俩的功效也不老一样，若欧的话去黄很不错，使我们这些夜猫子的救星，Vermisse的就是抗老紧致的，我们现在也都开始研究如何抗老了，姐妹们都卷起来！
除了日常精简护肤外，我隔两三天也会拿它油敷，很简单
1.轻拍爽肤水或喷补水喷雾
2.滴一滴管精华油在掌心
3.双手铺开将精华油涂在干燥位置(比如两颊、嘴角，鼻翼下方)
4.正常敷面膜15分钟后洗净(一定要洗掉!不然容易闷闭口)
5.最后抹一层面霜锁水就可以啦
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日常daily
按摩:腿部刮s配合精油，促进腿部循环，腿也会变得好看哦~
泡脚:每周2-3次睡前1小时泡脚。加快全身雪液循环，每次微微出汗就ok(15-20分钟)
瑜伽:每天抽出来半个小时做做瑜伽，可以让体态更好看
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#女大#精华油#以油养肤#养生#护肤#好皮肤#护肤#好物#防晒#油敷法#瑜伽#保养
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讲真我们普通女生→直通美女的底层逻辑
最简单的就是:养生+护肤
简单分享下我最近2年的变美法则吧：
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养生tips
红糖酒酿鸡蛋汤（补血养颜）
很适合我们女生生理期的时候喝，喝完会感觉舒服很多
方法：红枣、红糖加水煮五分钟。打入两个鸡蛋煮熟，倒入一万酒酿煮3分钟，放入枸杞再煮2分钟就好了。
早C晚A白白水
早C:小青柠水，补vc
晚A：桑葚玫瑰水，补花青素
每天梳头200下
妈妈跟我说多梳头可以通经络，梳头要从后往前、从左往右慢慢梳，每天得梳够200下，坚持下去头发更顺滑，脸蛋也会紧紧的~
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护肤tips
防晒
不管有没有太阳，都要做好防晒措施，涂抹SPF30+的防晒霜，每两个小时要重新涂抹一次
以油养肤
知道以油养肤的姐妹们咱必须碰个杯，咱们可都是找到了美白的窍门了~我本身就是敏敏肌，一些白白产品不敢乱用，但是！自从我知道了精华油也有去黄提亮的功效后，脸再也没黄没暗过，若欧＆vermisse精华油我已经回购很多次了，这俩的性价比都挺高的，就很适合我们这些学生党，室友们在我的安利下也都是人手一瓶~它俩的功效也不老一样，若欧的话去黄很不错，使我们这些夜猫子的救星，Vermisse的就是抗老紧致的，我们现在也都开始研究如何抗老了，姐妹们都卷起来！
除了日常精简护肤外，我隔两三天也会拿它油敷，很简单
1.轻拍爽肤水或喷补水喷雾
2.滴一滴管精华油在掌心
3.双手铺开将精华油涂在干燥位置(比如两颊、嘴角，鼻翼下方)
4.正常敷面膜15分钟后洗净(一定要洗掉!不然容易闷闭口)
5.最后抹一层面霜锁水就可以啦
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日常daily
按摩:腿部刮s配合精油，促进腿部循环，腿也会变得好看哦~
泡脚:每周2-3次睡前1小时泡脚。加快全身雪液循环，每次微微出汗就ok(15-20分钟)
瑜伽:每天抽出来半个小时做做瑜伽，可以让体态更好看
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