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Day26多囊营养学留子|多囊的世界一直在下雨
2025-11-02 13:43:21
Day26多囊营养学留子|多囊的世界一直在下雨
忙到起飞的期中,每天被各种事情压得团团转,还要抽空准备多囊餐,有时真的差点崩溃
但回过头想想,这又何尝不是一种督促自己好好生活的方式呢!!!能够认真对待每一餐,对我们想要留住健康的意义有多重要,大家都懂!
今日摄入卡路里:~1600kcal
🍳早餐:煎鸡蛋+蔬菜沙拉+燕麦粥+坚果
🥟午餐:鸡肉蔬菜煎饺+菠萝+小番茄
🍍晚餐:糙米饭+排骨+韭菜+鸡蛋+芹菜+青椒+菠萝
[超喜欢R]
多囊碎碎念:
每一个多囊姐妹都是最勇敢的战士!我们用自己认真准备的每一顿健康餐食挑战敌人。或许过程会很辛苦,但是响铃卷相信我们的每一次努力、每一个坚持都在悄悄积累力量,一定很快会见到胜利的曙光!!靠自己的努力守护健康、拥抱更好的自己~姐妹们一起行动起来,监督响铃卷打卡,让我们一起坚持下去吧!!
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