Day26多囊营养学留子｜多囊的世界一直在下雨
- 2025-11-02 13:43:21
Day26多囊营养学留子｜多囊的世界一直在下雨
忙到起飞的期中，每天被各种事情压得团团转，还要抽空准备多囊餐，有时真的差点崩溃但回过头想想，这又何尝不是一种督促自己好好生活的方式呢！！！能够认真对待每一餐，对我们想要留住健康的意义有多重要，大家都懂！
今日摄入卡路里：～1600kcal
🍳早餐：煎鸡蛋+蔬菜沙拉+燕麦粥+坚果
🥟午餐：鸡肉蔬菜煎饺+菠萝+小番茄
🍍晚餐：糙米饭+排骨+韭菜+鸡蛋+芹菜+青椒+菠萝
[超喜欢R]多囊碎碎念：
每一个多囊姐妹都是最勇敢的战士！我们用自己认真准备的每一顿健康餐食挑战敌人。或许过程会很辛苦，但是响铃卷相信我们的每一次努力、每一个坚持都在悄悄积累力量，一定很快会见到胜利的曙光！！靠自己的努力守护健康、拥抱更好的自己～姐妹们一起行动起来，监督响铃卷打卡，让我们一起坚持下去吧！！
#多囊 #多囊减肥 #生活化减肥 #中式养胃计划 #血糖控制 #坚强的中国女人 #抗炎 #内分泌 #健康饮食 #生活化调理
今日摄入卡路里：～1600kcal
🍳早餐：煎鸡蛋+蔬菜沙拉+燕麦粥+坚果
🥟午餐：鸡肉蔬菜煎饺+菠萝+小番茄
🍍晚餐：糙米饭+排骨+韭菜+鸡蛋+芹菜+青椒+菠萝
[超喜欢R]多囊碎碎念：
每一个多囊姐妹都是最勇敢的战士！我们用自己认真准备的每一顿健康餐食挑战敌人。或许过程会很辛苦，但是响铃卷相信我们的每一次努力、每一个坚持都在悄悄积累力量，一定很快会见到胜利的曙光！！靠自己的努力守护健康、拥抱更好的自己～姐妹们一起行动起来，监督响铃卷打卡，让我们一起坚持下去吧！！
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