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又是卡路里消耗1k的一天

2025-11-02 11:30:25

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今天骑车一个小姐姐问我：你锻炼练上身还是下身，我说：都练，小姐姐很惊讶：不应该呀，你练下肢的话，为啥腿没力气蹬心率四区骑无氧呢，不是我太菜(maybe)是大家太厉害
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