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#论私教的重要性
2025-11-04 12:20:52
#论私教的重要性
今日一感悟分享~每个运动的人都需要一个私教老师♨️
在今天的训练中,尽管已经做了无数次动作,在一被辅助之后,立刻是不一样的感觉,不是因为你不会,而是你永远不知道自己的动作做成什么样子,发力点在哪里,或者找不到发力点,老师能帮你精准的找到感觉…
我想女孩子要的是曲线和修长,而并非在上了重量之后变成了压缩版的“宽壮”~不是说不对,而是不适合女孩子
细节很重要!让你有曲线和修长的细节更重要!练错比不练付出的代价会更大
[萌萌哒R]
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