今日一感悟分享～每个运动的人都需要一个私教老师♨️在今天的训练中，尽管已经做了无数次动作，在一被辅助之后，立刻是不一样的感觉，不是因为你不会，而是你永远不知道自己的动作做成什么样子，发力点在哪里，或者找不到发力点，老师能帮你精准的找到感觉…我想女孩子要的是曲线和修长，而并非在上了重量之后变成了压缩版的“宽壮”～不是说不对，而是不适合女孩子细节很重要！

让你有曲线和修长的细节更重要！

练错比不练付出的代价会更大[萌萌哒R]