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瘦不下来的“普女”，可能得了情绪饥饿症

2025-11-06 16:10:01

瘦不下来的“普女”，可能得了情绪饥饿症

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瘦不下来的“普女”，可能得了情绪饥饿症

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瘦不下来的“普女”，可能得了情绪饥饿症

奈良的山坡上，我看着安静吃仙贝的小鹿，突然懂了。
它不关心自己胖不胖，只关心此刻饿不饿。
而我们呢？
计算着卡路里，焦虑着体重，在节食与暴食间反复横跳…
普女变美的最大障碍，或许不是意志力，而是“情绪饥饿”。
当你觉得不配、不安、空虚时，食物成了最快速的救赎。
真正的变美，始于听懂内心的求救信号——那不是饿，是渴望被爱、被关注、被安抚。

关注@知食分子诸凯西
一个帮你「管住心」的饮食心理教练

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