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DAY9️⃣ 热量缺口744千卡

2025-11-06 12:56:09

DAY9️⃣ 热量缺口744千卡

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离谱至极…以后会尽量少吃面包，热量太高了，比如我早餐里自制的恰巴塔，因为放了腊肠，刚刚一算热量，天塌了…这么小一个，还不如吃两碗饭了…以及晚上吃了半个铜锣烧，老婆大人称斤算的那种，和女鹅分了一半，一算热量292卡，直接石化
还好今天消耗得也很多，总归还是有约700卡的缺口…
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