沙县鸡腿饭·希望明天西山登山不会太累
- 2025-11-06 08:41:28
沙县鸡腿饭·希望明天西山登山不会太累
今天感觉有点累
可能因为降温了吧
加上昨天大练了一波
今天屁股好痛
上午又出去医院+领物搞了一上午
ps游侠客的参赛包太简陋了
我要什么涪陵榨菜呀甚至连能量胶都没了
大基数减肥
减脂计算器
📝carbs vs protein vs fats
🧮供能占比5:3:2
❤️总摄入 1780千卡（油和调味料不做记录）
❤️🔥活动消耗 415千卡
💖静息消耗 1750千卡（过去一周平均值）
💚热量缺口 385千卡（预估）
饮食app 华为健康
运动app 健身（苹果自带）
❣️卡路里数据大多来自食品的热量标签
#热量缺口 #西山登山大会 #周六 #周六过得好快 #秋天终于来了 #18km徒步登山 #练腿后去爬山的都是勇女 #减脂外食推荐 #沙县鸡腿饭 #减脂餐
可能因为降温了吧
加上昨天大练了一波
今天屁股好痛
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我要什么涪陵榨菜呀甚至连能量胶都没了
大基数减肥
减脂计算器
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🧮供能占比5:3:2
❤️总摄入 1780千卡（油和调味料不做记录）
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