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生理期也可以泳技大增！！

2025-11-07 07:09:30

生理期也可以泳技大增！！

生理期也可以泳技大增！！

生理期也可以泳技大增！！

生理期也可以泳技大增！！

生理期也可以泳技大增！！

突然很无聊就做了一组自己平时训练的图
如果不是比赛或者很有必要的时候我是不会选择生理期下水
我的诉求是在生理期也保持平时游泳的状态不至于7天之后打回原形

仅提供参考给🏊🏻‍♀️
想在生理期锻炼游泳技术、但又没什么健身基础的女孩子(我本人)
大家可以根据自己的情况调整项目和内容~
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