做正确的训练#西安健身 #西安女教练 #小红书健身课代表很多人对#康复训练 有误解或者“不喜欢”的本质原因是:康复训练针对的是我们的弱项，我们不擅长的部分做调整，很难有成就感。

甚至在前期阶段我们会感到沮丧，觉得自己很简单的动作都做不了，或者之前做的非常棒的动作给调整了一下角度就完成不了了……这就是康复训练，我们要接受自己差的那部分，每突破一次不适，我们会有意想不到的进步！

康复训练的成就感会在常规训练中体现出来，同样的动作，之前你可能找不到发力感，调整一次你就能爆炸💥那么调整多次呢？

#运动康复一切向好！