学瑜伽后从未疼过的地方出现了
- 2025-11-09 05:11:07
学瑜伽后从未疼过的地方出现了
昨天第一次去上瑜伽课，特意找了个能英语授课的，课上发现我比想象中的柔韧很多。班上只有我是新同学，但我竟然能做到一些老同学们都做不到的姿势！
虽然老同学们是两位稍稍年长的女性和一位微胖的男性，但我还是很自豪，毕竟我是个小学在舞蹈课上被老师称为「钢筋水泥混凝土」的女人，当时同学们的笑声让童年的我可尴尬了，二十多年后了还记得那个场景[完啦R]小孩子的自尊心真的很易碎啊[完啦R]
今天早上起床，翻身的时候竟然感觉到，腹股沟痛这是什么新奇的地方，腹股沟竟然也有肌肉吗？一开始我还以为是扭到胯骨轴子了，按了按才发现不是，就是腹股沟里有肌肉，我还是头一回认识它。起床之后，随着各种活动，发现肩、背、手臂、臀、腿都有地方在痛，但和之前撸铁时那种一动就很明显的表层痛不同，这次好像是很里面的、按摩不到的肌肉在隐隐作痛。
顿觉惊讶，因为昨天做瑜伽感觉一点也不激烈，甚至apple watch以为我是静止的，还更改了我的静息心率[呃R]如此平和的运动方式，对肌肉竟然有如此作用吗。
#瑜伽 #瑜伽日常 #零基础瑜伽入门 #瑜伽打卡
虽然老同学们是两位稍稍年长的女性和一位微胖的男性，但我还是很自豪，毕竟我是个小学在舞蹈课上被老师称为「钢筋水泥混凝土」的女人，当时同学们的笑声让童年的我可尴尬了，二十多年后了还记得那个场景[完啦R]小孩子的自尊心真的很易碎啊[完啦R]
今天早上起床，翻身的时候竟然感觉到，腹股沟痛这是什么新奇的地方，腹股沟竟然也有肌肉吗？一开始我还以为是扭到胯骨轴子了，按了按才发现不是，就是腹股沟里有肌肉，我还是头一回认识它。起床之后，随着各种活动，发现肩、背、手臂、臀、腿都有地方在痛，但和之前撸铁时那种一动就很明显的表层痛不同，这次好像是很里面的、按摩不到的肌肉在隐隐作痛。
顿觉惊讶，因为昨天做瑜伽感觉一点也不激烈，甚至apple watch以为我是静止的，还更改了我的静息心率[呃R]如此平和的运动方式，对肌肉竟然有如此作用吗。
#瑜伽 #瑜伽日常 #零基础瑜伽入门 #瑜伽打卡
本文来自网友投稿或网络内容，如有侵犯您的权益请联系我们删除，联系邮箱：wyl860211@qq.com 。
