·气温骤降，小叶上挂满露珠，圆发髻也乖乖上线。

·连续练习，乳酸堆积让双腿像灌了铅一样沉。

· 今日穿搭 | 毛衣开衫与垂感神裤，兼顾温暖与修身。

· 美食补给 | 金枪鱼与甜糯小南瓜的能量组合。

今日「长势」：以后都要用提前收拾好瑜伽包，换来次日清晨的从容呼吸。

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