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晚安瑜伽分享-婴儿式。

2025-11-09 08:35:05

晚安瑜伽分享-婴儿式。

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不要生气 #晚安瑜伽分享-婴儿式。1按摩腹部器官，滋养内脏；
2放松全身，缓解身体疲劳，减轻精神压力。
3伸展脊柱，缓解背部紧张和疼痛；
4舒展骨盆和髋部，促进血液循环。
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