算一算你的基础代谢女生基础代谢率=661+9.6*体重（kg）+1.72*身高（cm）-4.7*年龄男生67+13.73*体重（kg）+5*身高（cm）-6.9*年龄、举个例子：李女士，年龄35周岁，身高1.60米，体重75公斤，那么她每天的基础代谢是：661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡那么只要她每天吃的食物热量保持在1492千卡她就会瘦❗️#卡路里#减肥