一个老生常谈的话题：【女孩会不会因为练了力量训练而得到夸张的肌肉？

】其实我作为健美运动员同时也是从业多年的教练，虽然我的肌肉在灯光下显得有点夸张，在生活里即便我这么大只的肌肉女孩，正常人的审美完全可以接受。

我们女孩练力量训练最后得到的是：紧致而修长的四肢 紧致挺拔好的精神面貌 有生命力健康挺拔体态 气质加分良好的饮食习惯 代谢健康当女性有了真正意义上的身体力量会让人变得有掌控感而且自信。

从而有她自己的魅力与生命力。

女孩儿们，肌肉真的百利无害。

而且真的很难练的超级大只和超级夸张。

想要有效的减肥或者减脂真的要尝试一下撸铁。

而不是不吃饭或者吃一些不健康的产品去伤害自己的身体。

希望每个女孩都能好好自己保养和爱护自己的身体。

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