给想学游泳的女性一些建议学游泳的时机选择零基础学游泳一定要选在学生暑假前或暑假后，不要在暑假的时候学，人多是一方面，想一对一学的话跟教练排时间很难，而且最好选在自己姨妈期后，避免上课中途来姨妈，之连续上课是效果最好的！

泳衣泳具的选择上课尽量避免选择裙式或者比基尼式泳衣，学会了之后怎么美都可以，上课过程尽量选择方便、舒适、没有走光风险的泳衣；泳帽尽量选择硅胶泳帽，弹性大的同时避免泳池水质伤害头发，头发比较长的姐妹可以搜一下那种大头泳帽；泳镜选择小框式泳镜，可以减少眼睛进水的情况，淘宝也有带度数的，按需购买，泳镜用完自然风干，不要擦眼睛内侧，里面有防起雾的雾膜容易被擦掉。

教练的选择成年女性如果想学一对一还是尽量选择女教练，学游泳肢体接触避免不了，而且大家都穿的比较少，彼此避嫌，也建议家里有宝贝且宝贝比较怕水的一定一定选择女教练，女性就是有先天的优势，有耐心，有亲和力，非常怕的宝贝学会学不会放一边，起码能得到一个正向的安抚，长大以后也不会特别恐惧，能得到正向疏导最后，祝大家都能尽快学会游泳！

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