6点半要准时下班7点左右到游泳馆附近随便买点吃的塞几口不然没力气游7点10分或15分进更衣室需要15或20分钟换衣服热身戴好泳镜泳帽大概7: 40要开始游目标是8：30游完1000米起水但是因为体力太差有时候歇久了会延至8:45左右洗澡洗头要花半个小时吹头发15分钟最快9：10分离开游泳馆因为回家路上要觅食所以到家时间大概在9:50或10点最后半夜不定时想发条游泳小笔记发完再打开我的小说美美一看凌晨不得不睡再感叹一句时间都去哪了😭#游泳 #游泳打卡 #游泳训练 #游泳训练 #恒温泳池 #自由泳练习 #自由泳练习 #自由泳划手 #游泳健身 #减肥餐