早上八点，已经打完网球，想着吃一顿美美的早餐来开启一天。

41岁的我保持高能量和年轻的秘诀就是少拧巴多运动，拧巴的人，缺的不是情商，是对抗力。

当你不敢对抗世界时，就像打网球，先对抗一颗球、一次挥拍。

当注意力全在“接住这颗球”时，大脑彻底清零！

身体的勇气，会反哺灵魂的胆量。

年轻是一种选择，就像我日复一日的选择运动一样。

多巴胺冲刷掉焦虑，汗流进眼睛的刺痛感，比深夜emo真实一百倍💦真正的年轻，是忘掉年龄的数字，像孩子一样对世界保持好奇，像战士一样对自己的身体保持掌控。

当你不再纠结眼角的细纹，而是享受运动后红润的气色；当你放下他人眼光，专注于让自己心跳加速的热爱，时光反而成了你的装饰品✨。

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