强烈推荐食卡卡这个app！

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最开始看到有人推荐，说食卡卡能免费记录饮食，我就下载用了一段时间。

亲测可以免费记饮食、算热量、轻断食，不充会员也能用超多减肥功能！

-1、记录饮食特别简单，吃了啥，热量多少，营养成分摄入多少，算的清清楚楚。

饮食分析功能也有，虽然分析的没那么深入，但日常看看足够了。

还能自己调热量缺口和三大营养素比例，很方便。

2、免费轻断食也有好多种计划可以选，我试的是16+8。

吃饭和断食的时间都记得清清楚楚，还有统计和提醒，不怕忘了。

运动也能记，就是分类稍微粗了点，希望以后能更细点。

3、体重记录这块也做得挺好，BMI啊，体重变化曲线啊，看得清清楚楚，感觉自己越来越健康了。

4、整个APP界面干净，没广告打扰，用起来特别舒服。

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