今天测评蜜雪冰城做这个测评的目的就是提醒减脂期的朋友尽量不要零食。

说明：慢跑时间根据年龄身高体重速度正态分布的中间值，具体个人上下不会相差很多，极具参考价值。

想要减脂的朋友尽量不要吃或者少吃零食，如果忍不住，计算一下总摄入小于总消耗。

如果处在减脂期，吃完饭后不建议吃零食喝高碳水饮料，如果非要吃喝看看我们的测评，希望对你有帮助。

记住下面的公式啊总摄入- 总消耗 = 负值人体消耗 7700大卡=1kg脂肪人体燃烧1kg脂肪= 体重减少3-4斤。

#蜜雪冰城 #蜜雪冰城热量测评 #热量测评 #减脂 #减肥 #瘦身 #大基数减脂