很多选择来练习瑜伽的女性，可能也是因为受到了单点思维模式的影响，可能是想通过瑜伽来减肥塑形。

瑜伽让我们发生了改变，是因为瑜伽让我们通过练习对自己有所了解后，有所感悟，从认知上发生的提升或改变，自己就会开始主动的做出选择，瑜伽确实会让我们看起来紧致和好看，但是这些不是因为瑜伽课上练了什么动作。

是因为瑜伽让你明白了你需要作息规律，饮食适度，早睡早起，调整心态。

这些是瑜伽的高级之处和价值所在。

同样的动作或同样的呼吸练习的目的是为了启发我们内在的智慧。

突破自我认知，思想开始改变，一切才会开始改变，思想不改变，外求再多都是暂时性的。

这么些年我也看到很多女性通过瑜伽的练习获得短暂的改变根本上却还是没有改变，我也看到了很多女性通过瑜伽的练习获得了从内而外的改变，也建立了自己新的认知模式。

瑜伽本身是没有问题的，只是每个人的感知力，敏感程度不同而已，所以有人快一点，有人慢一点，没有好坏之分高低之分。

我并没有说单点思维模式不好，只是这种思维模式会有很大的局限性。

也很容易被当韭菜收割了。

因为认知不够全面和真实。

所以很多人说女人的钱好赚，女人的思维模式可能很容易出现单点思维模式。

而男人则有他们的思维模式，我对男人的思维模式我不太了解。

一切的改变，一定是一个综合性整体性的改变，我们不可能用点去改变面，但是我们可以通过点获得启发和感悟而去改变面。

如果仅仅想通过洗发水生发，而不改变整个生活作息习惯，这看起来也是一种“幼稚”思维。

如果你能改变生活作息习惯好好吃饭好好睡觉开始关注养生再用生发洗发水，这样才会让洗发水发挥最大的作用和价格。

瑜伽的练习也是同样的。

我最近上私教课，经常会问客人很多问题，让她们自己回答，让她们自己去了解自己，我不再说出结论和我看到的情况。

我看到再多也没用，因为她们并不能感受到我所了解到的那些。

同时我也在通过与她们的交流中，发现女性对自己并不了解，同时我也会反思自己在练习和生活中对自己的了解和觉知的深度。

写下下来，评论区接后续。

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