昨晚心血来潮打算6点半早起去爬坡，爬完正好上班今天还是前15min 坡度14 速度4.5中10min 坡度8速度5 坡度12速度4.5变速以1min为单位后15min 坡度12速度4.5 结束！
在健身房休息会洗个脸简单化个妆上班去咯。
#生命不停运动不止 #爬坡爬坡再爬坡 #今日份健身房打卡 #爬坡 #小白健身
小白健身房爬坡第2天✌️
内容摘要
昨晚心血来潮打算6点半早起去爬坡，爬完正好上班今天还是前15min 坡度14 速度4.5中10min 坡度8速度5 坡度12速度4.5变速以1min为单位后15min 坡度12速度4.5 结束！在健身房休息会洗个脸简单化个妆上班去咯。#生命...
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