游泳人的身材已经进入next level了L游泳最大的作用不是减脂or增肌，而是塑型！
V游泳能促使肌肉均衡发展众所周知，减脂是全身性的，而力量训练则是局部性的。
游泳之所以能促进肌肉均衡发展，是因为游泳带动了手臂、肩膀、背部、腹部、臀部、腿部⋯几乎全方位的肌肉线条塑造游泳可以刺激深层肌肉的锻炼，让我们的线条更加流畅好看乙核心力量增强核心肌群持续发力，保持身体稳定，能让我们腰腹力量更加强劲，体态更加挺拔提高柔韧性游泳中的伸展和弯曲，能让我们的身体柔韧性大大提升，线条修长而不僵硬乙減少肌肉紧张游泳属于低冲击的运动方式，减少关节压力，缓解肌紧张乙提高柔韧性游泳中的伸展和弯曲，能让我们的身体柔韧性大大提升，线条修长而不僵硬V減少肌肉紧张游泳属于低冲击的运动方式，减少关节压力，缓解肌肉紧张V改善体态正确的泳姿能让我们告别含胸驼背，训练挺拔的体态（审核员您好，正常的泳池竞速泳衣穿搭，无任何不良引导）#游泳使我快乐 #不被定义的女性力量 #坚持运动的 #游泳训练 #游泳女教练 #见人不如游泳 #游泳 #恒温泳池 #告别旱鸭子 #竞速泳衣
