#今天三餐长这样 早饭🥣牛奶🥛350ml➕红薯🍠50g➕鸡蛋🥚2个➕小番茄35g 中饭🥣杂粮饭60g➕肉丝90g➕青椒60g➕红椒30g➕青菜🥬150g➕香菇50g 晚饭🥣杂粮饭50g➕肉丝90g➕茄子🍆120g➕红椒20g➕西兰花苔130g #一日三餐#控糖食谱 #低油低盐饮食 #控糖 #控糖饮食 #控糖餐 #孕期控糖 #孕期控糖食谱 #自信而美健康生活
控糖的一日三餐✅
内容摘要
#今天三餐长这样 早饭🥣牛奶🥛350ml➕红薯🍠50g➕鸡蛋🥚2个➕小番茄35g 中饭🥣杂粮饭60g➕肉丝90g➕青椒60g➕红椒30g➕青菜🥬150g➕香菇50g 晚饭🥣杂粮饭50g➕肉丝90g➕茄子🍆120g➕红椒20g➕西兰花苔130...
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