变瘦真的会转运
- 2025-11-26 22:42:15
变瘦真的会转运
❤️
美一定要去追求很清晰很清亮的美
下颌线、腰线、骨节这些都要分明，穿搭也是多去穿浅色有色彩的，修身的，不要臃肿沉重，去的地方也不要浑浊灰暗，去正向磁场明亮干净的环境
❤️
一定要瘦，瘦到整个人都清清爽爽，瘦出骨相，眼眶鼻
梁鼻尖都凸显出来，嘴角囊肉和嘟嘟肉都消失，瘦到身体在衣服里面咣当，手指伸出来纤细又修长，瘦出清冷感，不化妆素颜也颜值抗打，异于常人的美丽
❤️
很多人是在瘦了之后体态变好了。
其实不是体态的问题，是人瘦了背薄了自然觉得不驼了，肩颈薄了自然觉得脖子长了挺直腰板了。
总之网红明星变漂亮之后的体重都维持在八九十斤，上百之后就会觉得头大脖子短肩窄背厚各种硬件问题
❤️
人瘦下来尝过变美的快乐之后，基本就会控制不再胖回去。
最近看到宁艺卓和赵露思的照片有感：
太瘦太薄太紧了！瘦了之后头变小了头发变多了。
❤️
瘦，其实最深层的欲望不是瘦给谁看，而是和自己对抗胜利的感觉，很有趣。一次次驯服自己，克制是武器，挣脱臃肿的身体，为自己换一层皮肤
❤️
冬天減肥的邪修大法：
1.天天全妆，会封印住大吃大喝的食欲
2.喝超大杯热美式/热拿铁，饱腹感能延续一整天
3.多睡觉多休息少吃饭，待在家里睡一整天根本不饿
4.喷香水，冬天香味遇到冷空气会让人更清醒
5.在宽松厚重的衣服里面穿束腰、紧身衣这种，身材会慢慢变细
❤️
保持一直瘦下去的6个习惯
•1.多吃肉。
•2.饥饿感入睡。晚餐7分饱6点前结束，比运动还掉秤，只要忍住这微微的饥饿感，第二天必掉秤。
•3.多吃蒸煮食物。尽可能不吃油炸食物，蒸煮更有利于保留食物原本的营养价值，还会减少油盐摄入。
•4.不要节食。节食减肥很快，但也最伤身体，透支体力和气血，掉肌肉还容易报复性饮食。
•5.嚼20下。有利于控制食物每口饭至少嚼20下再吞咽，的摄入量还容易饱腹养胃。
•6.泡脚。如果泡脚发现出汗多了，这是好的征兆。代表你身体的代谢提高了。
部分图片为明星赵露思、sana，仅分享无商用，请不要误判🙏
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美一定要去追求很清晰很清亮的美
下颌线、腰线、骨节这些都要分明，穿搭也是多去穿浅色有色彩的，修身的，不要臃肿沉重，去的地方也不要浑浊灰暗，去正向磁场明亮干净的环境
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一定要瘦，瘦到整个人都清清爽爽，瘦出骨相，眼眶鼻
梁鼻尖都凸显出来，嘴角囊肉和嘟嘟肉都消失，瘦到身体在衣服里面咣当，手指伸出来纤细又修长，瘦出清冷感，不化妆素颜也颜值抗打，异于常人的美丽
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很多人是在瘦了之后体态变好了。
其实不是体态的问题，是人瘦了背薄了自然觉得不驼了，肩颈薄了自然觉得脖子长了挺直腰板了。
总之网红明星变漂亮之后的体重都维持在八九十斤，上百之后就会觉得头大脖子短肩窄背厚各种硬件问题
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人瘦下来尝过变美的快乐之后，基本就会控制不再胖回去。
最近看到宁艺卓和赵露思的照片有感：
太瘦太薄太紧了！瘦了之后头变小了头发变多了。
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瘦，其实最深层的欲望不是瘦给谁看，而是和自己对抗胜利的感觉，很有趣。一次次驯服自己，克制是武器，挣脱臃肿的身体，为自己换一层皮肤
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冬天減肥的邪修大法：
1.天天全妆，会封印住大吃大喝的食欲
2.喝超大杯热美式/热拿铁，饱腹感能延续一整天
3.多睡觉多休息少吃饭，待在家里睡一整天根本不饿
4.喷香水，冬天香味遇到冷空气会让人更清醒
5.在宽松厚重的衣服里面穿束腰、紧身衣这种，身材会慢慢变细
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保持一直瘦下去的6个习惯
•1.多吃肉。
•2.饥饿感入睡。晚餐7分饱6点前结束，比运动还掉秤，只要忍住这微微的饥饿感，第二天必掉秤。
•3.多吃蒸煮食物。尽可能不吃油炸食物，蒸煮更有利于保留食物原本的营养价值，还会减少油盐摄入。
•4.不要节食。节食减肥很快，但也最伤身体，透支体力和气血，掉肌肉还容易报复性饮食。
•5.嚼20下。有利于控制食物每口饭至少嚼20下再吞咽，的摄入量还容易饱腹养胃。
•6.泡脚。如果泡脚发现出汗多了，这是好的征兆。代表你身体的代谢提高了。
部分图片为明星赵露思、sana，仅分享无商用，请不要误判🙏
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