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>Bella的体脂率到底怎么练的?这线条也太绝了
Bella的体脂率到底怎么练的?这线条也太绝了
2025-11-16 20:19:29
Bella的体脂率到底怎么练的?这线条也太绝了
刷到Bella最新出街图直接被击中!短款露腰卫衣下的腰腹线条太顶了——没有夸张的马甲线,但低体脂率勾勒出的肌肉肌理超清晰,不是干瘪的“纸片人”,而是透着力量感的紧实,连转身时腰侧的弧度都透着精致。
之前看她采访说,为了维持状态每天会花2小时做普拉提+力量训练,饮食上拒绝极端节食,反而会吃够蛋白质和优质碳水。原来这种“穿什么都显型”的身材,靠的不是天生开挂,而是把体脂精准控制在“有线条但不生硬”的区间,既保留了女性的柔和曲线,又有让人眼前一亮的紧致感。
现在终于懂了:好身材的关键从不是体重数字,而是像Bella这样,把体脂率管理成“行走的衣架子”,穿简单的T恤牛仔裤都能穿出超模气场~
图片来源于网络
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