🩱为了穿新泳衣，巴不得天天去泳池我冬天去泳池的频率是会比夏天高的，一是人少独占泳道，二是恒温泳池下水是暖的，体感更清爽，可以游的久一点，对塑型和减脂效果更好。

每次去游我的成绩都会进步一点点，提升的关键技巧在于👇🏻让安全员给我录视频，回去之后看看自己动作需要调整的地方（比如说之前一直游宽蛙腿，不是很走水，于是改窄蛙腿速度提升了不少，髋关节还没这么累）如果没有第二视角自己游得怎么样完全不知道。

所以一定要多拍视频看看自己的泳姿。

冬天的孤泳者们，一起加油#见人不如游泳 #好想游泳去 #游泳使我快乐 #游泳打卡 #竞速泳衣 #游泳装备#又逢冬泳季 #泡在游泳池里的冬天