运动资讯|卡戴珊私教大曝光，蜜桃臀太绝了‼️
- 2025-11-16 20:37:40
运动资讯|卡戴珊私教大曝光，蜜桃臀太绝了‼️
今天来扒一扒以翘臀“闻名”的金卡戴珊，她的私教身材到底会有多火辣~~🔥🔥🔥
ins第一蜜桃臀、美臀皇后
这个拥有魔鬼身材的加拿大女神👉@amandaeliselee ，就是金卡戴珊的私人教练🥰
她同时还是ins上千万级别的健身博主
精致五官、傲人身材、一头标志性金发👩
就叫人过目不忘～
而最让她骄傲的，就是她的圆润翘臀！🍑
-
只看她的美照，你一定想不到她已经36岁
身材匀称、紧致有肉
现在的魔鬼身材都离不开她常年专业性训练
即使是孕期她也坚持身材管理
每周2次的练臀，必不可少！
她的蜜桃臀还曾被媒体评为“最美蜜桃臀”🍑
连卡戴珊都以她为训练目标！
-
偷偷分享她最爱的几个练臀动作，姐妹们快快用小本本记起来‼️‼️‼️
1⃣️ 弹力带臀桥
2⃣️弹力带螃蟹走
3⃣️臀推
4⃣️屈腿硬拉
每个动作5组，每组12-15下哦，坚持几周下来就会有明显效果啦！
姐妹们冲鸭！一起来get蜜桃臀 🍑～
@运动薯 @穿搭薯
#时尚#见人不如健身#卡戴珊#WISKII #练出翘翘蜜桃臀
ins第一蜜桃臀、美臀皇后
这个拥有魔鬼身材的加拿大女神👉@amandaeliselee ，就是金卡戴珊的私人教练🥰
她同时还是ins上千万级别的健身博主
精致五官、傲人身材、一头标志性金发👩
就叫人过目不忘～
而最让她骄傲的，就是她的圆润翘臀！🍑
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只看她的美照，你一定想不到她已经36岁
身材匀称、紧致有肉
现在的魔鬼身材都离不开她常年专业性训练
即使是孕期她也坚持身材管理
每周2次的练臀，必不可少！
她的蜜桃臀还曾被媒体评为“最美蜜桃臀”🍑
连卡戴珊都以她为训练目标！
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偷偷分享她最爱的几个练臀动作，姐妹们快快用小本本记起来‼️‼️‼️
1⃣️ 弹力带臀桥
2⃣️弹力带螃蟹走
3⃣️臀推
4⃣️屈腿硬拉
每个动作5组，每组12-15下哦，坚持几周下来就会有明显效果啦！
姐妹们冲鸭！一起来get蜜桃臀 🍑～
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