墨尔本 Next Gen今日练了普拉提加臀腿深蹲后接桥式,腰酸臀翘腿发抖运动表现:腰先投降——健身女混练日记#普拉提打卡 #健身混练 #NextGen #墨尔本健身 #澳洲生活 #见人不入健身 #健身人有多卷 #一切都是为了长肌肉 #健身是一场自我救赎 #撸铁女孩