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早上鱼油+晚上补铁粉剂，养生尝试中

2025-11-17 07:08:52

早上鱼油+晚上补铁粉剂，养生尝试中

早上鱼油+晚上补铁粉剂，养生尝试中

距离第一盒鱼油吃完到现在停了一个半月，因为最近一些事情导致作息不规律，熬夜+情绪暴躁，伴随着换季头发也是kuku掉，刚好今天可以算作一个起点，记录新一盒的鱼油，也入手了补铁剂粉，这俩分开吃。第一次吃铁粉，直接白嘴不用水，味道酸甜的还蛮好吃的。
日常就不每天打卡了，等第二盒吃完再记录下感受。
#铁元素补充 #补铁 #鱼油 #抗炎

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