晨跑10km｜40岁坚持跑步的女人 到底有多迷人
- 2025-11-21 15:39:47
晨跑10km｜40岁坚持跑步的女人 到底有多迷人
你想控制的结果往往被ta所控制
跳出条条框框之后才有更多可能
从低心率的执念中挣脱出来+跑了几次强度之后
我也能做到健步如飞 身轻如燕 短暂的小破5分
喏！跑渣的跑步潜力又被我挖出来一点点
10公里花了52分58秒 又刷新了上一次的纪录
喏！40岁的迷人 都藏在每一次“跑尽兴”里
虽然是捉襟见肘 顶着zui高心率175在冲刺
而且也只能冲一两公里
跑步不是玩命
但有的时候拼一拼
玩一下命真的会扭转局面🤣
嘴皮一下啦 大家还是要注意安全
健康无伤跑下去才是王道！
-
路上碰到一个大叔 大老远追着我问：
小姑娘 你这配速有没有3分多啊？
我不响 我跑得心脏都要跳出来了
刚好红灯减速
这大叔没得到答案似乎不愿离去
我深呼了几口气 答 我这个5分多！
大叔说你继续加油啊👏骑着小毛驴甩我而去
路跑道路情况比较复杂
有时候跑得很不顺畅 很不爽
可是当你碰到陌生人给你投来加油鼓气的话语
心里真的莫名感动 甚至还有种想哭出来的冲动
跑步是自己治愈自己
而这个世界 正是被每个人所治愈❤️🩹
-
天气难得放晴朗了
早晨的温度也很舒服
跑步的黄金季节 短暂但美好😊
抓紧还能在户外撩起衣服秀腹肌的时光
桂花开好了 落叶飘零了
草地上的晨露也愈来愈浓重了
深秋不远了 跑步的阻力会越来越大
但永远不要低估了一个40岁仍然坚持跑步的女人
她只会越跑越精神😁
当她跑过你的身旁
你看到的不仅是一位跑者🏃➡️
更是一位生活的勇士💪
热爱 自由 坚韧 向上的精神状态扑面而来
浑身上下都散发着清醒且自信的魅力
这样的一份沉默而强大的生命力 怎能不迷人
愿我的姐妹们 且跑且珍惜 越跑越迷人🤩
-
#今日runfit
🧢：puma
👕：bmai
🩳：gymshark
👟：Adidas
#跑了就友 #我的马拉松备赛日记 #跑步是我的精神保护区 #庞博有难八方支援 #我帮庞博分担一米 #100天运动打卡挑战 #跑步治愈 #运动万粉助力计划 #中年女人的生活方式
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喏！跑渣的跑步潜力又被我挖出来一点点
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喏！40岁的迷人 都藏在每一次“跑尽兴”里
虽然是捉襟见肘 顶着zui高心率175在冲刺
而且也只能冲一两公里
跑步不是玩命
但有的时候拼一拼
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路上碰到一个大叔 大老远追着我问：
小姑娘 你这配速有没有3分多啊？
我不响 我跑得心脏都要跳出来了
刚好红灯减速
这大叔没得到答案似乎不愿离去
我深呼了几口气 答 我这个5分多！
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有时候跑得很不顺畅 很不爽
可是当你碰到陌生人给你投来加油鼓气的话语
心里真的莫名感动 甚至还有种想哭出来的冲动
跑步是自己治愈自己
而这个世界 正是被每个人所治愈❤️🩹
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天气难得放晴朗了
早晨的温度也很舒服
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抓紧还能在户外撩起衣服秀腹肌的时光
桂花开好了 落叶飘零了
草地上的晨露也愈来愈浓重了
深秋不远了 跑步的阻力会越来越大
但永远不要低估了一个40岁仍然坚持跑步的女人
她只会越跑越精神😁
当她跑过你的身旁
你看到的不仅是一位跑者🏃➡️
更是一位生活的勇士💪
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浑身上下都散发着清醒且自信的魅力
这样的一份沉默而强大的生命力 怎能不迷人
愿我的姐妹们 且跑且珍惜 越跑越迷人🤩
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