本亲身经历：熬夜+外卖，真的很容易爆痘！
我的皮肤状态一度很糟，痘痘反复长个不停。
咨询营养师后说我这是身体里“毒素”堆积，痘根一直在体内埋藏着，得从内部开始大扫除！
于是我开始尝试一些营养补剂进行内部清理，果然，现在痘痘问题真的消停多了，摸起来光滑不少，皮肤也透亮了不少～——📌内调清痘思路：1、牛蒡根素（早午各1粒）我主要靠它来清血毒、去痘根！
在吃进身体里的我很严格，科尔维的牛蒡根素因为有FDA认证，让我在安全上很放心。
深入了解后，发现它的配方很用心，不只是单一的牛蒡根素，复配了积雪草、金盏花和姜根这些天然舒缓成分，温和又周全。
我直接囤了一个周期的量，认真吃了一个多月，能感觉到身体内部更“轻松”，痘痘问题也从根源终于被拿捏住了，红肿的大痘也开始慢慢瘪下去！
准备继续坚持好好的调理！
2、鱼油（中午1粒）里面有Omega-3，配合牛蒡根素一起，帮助痘痘消得更稳～3、维生素B（早上1粒）每天用脑过度很疲惫，补充维B后现在精神更好，一天下来也不容易感到疲惫4、叶黄素（下午1粒）经常看电脑和手机，补叶黄素能护眼抗蓝光，顺便缓解熬夜带来的疲劳感，眼睛不那么容易干涩了！
——🌞早上：维生素B+牛蒡根素🌝中午：牛蒡根素+鱼油🌜下午：叶黄素目前坚持了一个多月，痘痘基本不冒新的了，痘印也在慢慢淡下去！
除了补剂，也在努力调整作息和饮食～内调真的是持久战，但真的值得！
#痘痘肌#痘痘肌调理 #内服保养 #学生党护肤 #清痘内调攻略#清血毒#去痘根#痘痘肌内调吃什么#去痘印#牛蒡根素
