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游泳，治好了我三十年的老驼背！

  • 2026-03-16 05:02:48
游泳，治好了我三十年的老驼背！

游泳，治好了我三十年的老驼背！

至于驼背得从小学高年级说起。
那时候穿着我妈到处给我捡的不合适的破烂，要么胸前有洗不掉的大油点，要么是拉锁坏了被她用缝纫机压的扭曲的红线。因为个子长得太快很高很显眼，不敢抬头见人怕被关注，总是佝偻着，像个畏缩的老太太。
就这么一驼驼了三十年。尤其是冬天天冷，根本直不起来，似乎缩成一团更暖和似的。
造成的后果是：肩胛骨很突出，脖子前倾，还近视。腿呢，XO型。
今年6月报了游泳班，学会了自由泳，我游泳很猛，隔天游，刚学会大概每天1000米，后来3000米打底。感觉背慢慢挺直了，有了腹肌，腿也变直了，膝盖内测大鼓包不明显了，甚至能抬腿走路了，以前都是拖着走，帆布鞋鞋底一个夏天就磨坏，顺带长高了一公分。
昨天逛街照镜子，发现镜子里的我背真的很直！超级直！
量变引起质变。我怀疑是全身力线改变了，脊柱直了，骨盆位置回正了，膝盖不内旋了。
体态变了，心态也变了。
我不再是当年那个不好意思，畏畏缩缩的女孩，而是战斗力十足的女中年。
有穿不完的衣服鞋子，每年扔两大包，这种感觉实在太爽！
#见人不如游泳 #游泳健身
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