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一周不重样家常菜合集｜顿顿好吃到舔盘🥢

2026-02-07 04:46:27

一周不重样家常菜合集｜顿顿好吃到舔盘🥢

Day1：豆腐控狂喜的一餐
玉米排骨汤（排骨炖得酥烂，玉米甜到心坎里）
麻婆豆腐（嫩豆腐裹满红油酱汁，撒上葱花香晕了）
炸茄子（外酥里软，咬开全是茄子的香）
蒜蓉西兰花（脆嫩清甜，蒜蓉味太上头）
凉拌鸡丝（加了花生和香菜，酸辣开胃）
玉米布丁
🥛 这餐连饮品都长在我审美上！
Day2：咖喱 + 家常菜的快乐
咖喱牛肉丸（裹满咖喱酱的牛肉丸 QQ 弹弹！土豆胡萝卜都炖得超软烂）
咖喱鱼蛋（鱼蛋吸饱汤汁，一口一个停不下来）
炒面（加了彩椒丝超清爽，酱香十足）
凉拌黄瓜（解腻神器！脆爽酸甜）
紫菜蛋花汤（鲜掉眉毛，喝完整个人都暖了）
玉米饭（粒粒分明，自带清甜）
✨ 今天是咖喱脑袋的狂欢日！
Day3：肉食爱好者的天堂
紫菜蛋花汤（简单但永远喝不腻）
香酥排骨（外皮焦脆，肉里全是卤香，啃到停不下来）
番茄炒蛋（酸甜口的番茄裹满鸡蛋，配饭绝了）
干煸四季豆（辣中带香，越嚼越有味）
凉拌鸡丝（加了橙子片！清爽到想打包十份）
🥩 今天的排骨直接把幸福感拉满！
Day4：鲜香入味的下饭菜合集
萝卜牛肉丸汤（牛肉丸弹牙，萝卜吸满汤汁巨鲜甜）
香菇青菜（清淡口但鲜掉舌头，香菇味太浓了）
辣子鸡（外酥里嫩，裹满干辣椒香，越吃越上头）
麻婆豆腐（番茄底的！酸甜辣三重暴击）
🍜 今天的菜配米饭能炫两大碗！
Day5：荤素搭配的舒服一餐
香菇牛肉丸汤（牛肉丸 + 香菇，鲜到想把汤喝完）
蒜蓉上海青（淋了热油的蒜蓉香到跺脚）
土豆烧牛肉（牛肉软烂、土豆绵密，酱汁裹满每一块）
辣子鸡（辣度刚好，肉香裹满酱汁）
🥔 土豆烧牛肉是今天的 C 位！
Day6：清淡但巨鲜的一餐
萝卜牛肉丸汤（冬天喝这个太舒服了）
玉米饭（清甜解腻）
红烧牛腩（牛腩炖得入口即化，配了软糯的马蹄）
清炒上海青（脆嫩爽口，保留了青菜的甜）
清炒菜花（加了红椒提味，清淡但不寡淡）
🥕 清淡口也能吃得超满足！
Day7：玉米主题的治愈一餐
玉米排骨汤（玉米甜、排骨香，汤都能喝光）
玉米饭（和汤配一脸）
椒盐排骨（撒了白芝麻，焦香酥脆）
青椒炒肉丝（青椒脆嫩，肉丝入味）
蒜蓉娃娃菜（蒜蓉香裹满娃娃菜，鲜甜软嫩）
🌽 今天是被玉米包围的幸福！

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