🤰孕周：27w📍孕前：160cm/50kg📈晨重：58.35kg🏃♀️运动：🈚️💦饮水量：2300ml早餐：🥚45g、无糖酸奶100ml、碧根果20g、汤圆50g加餐：🥝120g午餐：🍚100g、一碗香100g（小蘑菇、青椒、鸡蛋）、去皮鸭腿100g、酸辣白菜晚餐：雪菜肉丝汤面*1碗加餐：黑豆豆浆300ml🔥热量总计🟰1531kcal#孕期记录#长胎不长肉系列 #孕妇就要好好吃饭#怀孕吃什么 #记录饮食热量app#鲜肉笋丁汤圆热量#鼎鼎轩面馆 #雪菜肉丝面 #盒马黑豆浆
🎯孕期控重｜02孕妈一天吃什么
内容摘要
🤰孕周：27w📍孕前：160cm/50kg📈晨重：58.35kg🏃♀️运动：🈚️💦饮水量：2300ml早餐：🥚45g、无糖酸奶100ml、碧根果20g、汤圆50g加餐：🥝120g午餐：🍚100g、一碗香100g（小蘑菇、青椒、鸡蛋）、去皮...
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