【关于身材，我的心得】 我个子167体重浮动在53-54kg之间由于基因，我属于不瘦、看着匀称、但又有肉肉感。

不夸张地说，在我这样的体型里，是属于丰满的～我虽然头小，但上镜始终会显得“壮”。

（对拍戏而言）以前为了上镜，去疯狂节食或过量运动。

导致了我很多身心健康问题。

我花了很长的时间去调整与疗愈。

这些年来，因为十分看重身心健康，所以养成了大部分时候清淡的饮食习惯和日常规律的运动习惯。

对自己的认可，是从不想要什么开始的，是从自律和坚持开始的，是从自洽开始的。

因为要达到别人的身材效果、什么直角肩A4腰漫画腿…而不根据自身情况而去“难为自己”，制造了所谓的“身材焦虑”和“美丽幻影”，就是一种无谓的自虐。

只会掉入更深的陷阱里。

我是百分百杜绝的❌美，是从内而外散发出来的精气神和生活态度。

是气质，是能量、是品德、是思想，是境界。

现在的我，越来越爱自己，摸摸自己的肉肉，也是疼爱有加～因为我知道，我是多么努力地去过好自己的生活。

我在试错里进步，在跌倒里勇敢，在迷茫和焦灼里给自己打气，在伤痛里自愈和强大！

这一路走来，即将28岁的我，更多的时候是很感恩生活给了我的这些体验！

更加赐予了我“敢”，我“想要”，我“不怕”，我“可以”的力量！

是我要去追求的“女子力”！

女孩们，我们这一生，只能为自己的人生买单，买一份自己能承受能支配能掌控的单就很好了！

在漫长的岁月里，爱自己更多一些，接受本来就不完美的自己，再多鼓励自己，多拥抱自己，多关怀自己！

“自信”从来都不是人生的必要选项，“自洽”才是最佳的状态！

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