❤️1.早上起床就跟我一样，不要用洗面奶，就只用清水，睡前才用洗面奶保护皮肤屏障，这样皮肤会越来越好。

❤️2.早上起来先吃饭再刷牙，虽然听起来脏脏的，但是嘴巴里面有益菌，而且吃完饭再刷牙，嘴巴里一天都干干净净的。

❤️3.不要撕嘴皮，直接涂润唇膏，嘴巴反而会更嫩。

❤️4.加湿器里面放矿泉水或者凉白开，如果你放的是自来水，它里面的细菌随着水雾进入到空气中，会让皮肤变差。

❤️5.还是那句，多看偶像剧，多磕CP，这对不行就换一对，身体好，心态好，皮肤好，工作状态好。

❤️6. 蹲坑途中不能冲水，如果你蹲坑的途中冲水会有气香，蕉喷泉，那个气会扩散到到处都是，尤其女孩子，而且不要用湿厕纸擦那里。

❤️7.日常出门只穿带足弓支撑的鞋子，小腿就会越来越直。

我在家拖鞋都是带足弓支撑的，很无语的一点是现在很多女生的鞋子根本就没有带足弓支撑，你自己买个足弓鞋垫。

❤️8.我记得是听小S说的，你没事做的时候收腹，然后提高把肛门夹紧，保持个几年，肚子很平。

❤️9.一定不可以每天洗头，如果你习惯了过度去油，会让你的毛囊以为你很缺油了，它就会过度的分泌更多的油。

❤️10.赖床其实在给身体一个唤醒过渡，是对身体好的，建议大家适度赖床，起床也不要叠被子，夜里出了汗，立马叠被子会把捂进被子里，起床就把被子摊开就好了，不要叠。

❤️11.手洗内裤其实不干净，你不如买个内裤洗衣机，或者套个小布袋，其实更干净。

❤️12.洗澡时间越短越好，最好就是5分钟以内，你看似很懒，其实很适合敏敏。

❤️13.为什么一口面包要嚼20下？

为什么要细嚼慢咽？

因为你在咀嚼的过程中，你的大脑会觉得我已经饱了，你嚼的越多，你就越不饿，然后你就吃的越少。

❤️14.洗澡的时候多唱歌，是非常有效的把心里的郁闷释放出去的一种方法。

❤️15.洗衣机用完千万不要关门，你不要觉得是懒，其实让那个水分蒸发，不要让滋生细菌。

❤️本篇语录：“内心世界存在的必要，就是为了抵抗外在世界的不合理”🥰关注@小多是变美公主 变美提升不迷路～💕往期精彩《绿茶”的20个高段位变美小心机》#变美新思路 #普通人的变美思路 #变美小技巧 #变美逆袭 #自我提升 #绿茶女 #精致女孩 #变美日记 #小红书可以发笔记了变美逆袭