今天早上起床，那种酸痛和没力气的感觉比昨天好多了，心情也很好，感觉在慢慢适应他汀。

中午又想去运动运动了。

昨天中午很想运动一下子，没想到稍微一运动就感觉身体发酸。

拉了几个高位下拉 ，做了几下自重深蹲就感觉不行，跑步连一公里都跑不下来。

酸痛简直达到了顶点，髋外展相关的那些肌肉臀外侧简直痛的我没法坚持坐到下班。

那种沮丧到了极点，结果今天早上起来感觉身体充满了力量，又有力气跑步了。

看来身体正在慢慢适应他汀把健康交给自己，交给身体感受，而不要盲目的去追求体重的数值，那些教条主义的饮食计划运动计划。

昨晚睡觉的时候觉得是不是以后就只能当个散步老太了，奔跑跳跃再也不要奢望了。

结果今早起来感觉大好，四肢的僵硬无力消失了，活力又回来了。

人生是不是也是这样的柳暗花明，行到水穷处，坐看云起时。

#拥抱我的身体信号 #运动到老