#总要热爱点什么 #游泳使我快乐 #竞速泳衣 #游泳健身 #我的运动日常 #游泳#游泳技巧分享 今天带着小紫又去泳池快乐“撒欢”啦，足足游了两个小时，游完感觉神清气爽，心情好到飞起~真的越来越爱游泳了，每次一头扎进水里，只剩下水流划过身体的清爽和水泡的声音，烦恼和不开心全部烟消云散！

从开始的怕水不敢下水，到现在能轻松游好几个来回，总结了一些游泳小技巧想分享给初学者：1. 热身不能少：游泳前一定要做好热身运动，热身不全面真的会抽筋哦！

转转腰，拉拉胳膊，拉拉腿就好啦～2. 呼吸有技巧：呼吸没节奏是会沉底和呛水的！

在水下用鼻子慢慢呼气，在水面上用嘴巴快速吸气就ok啦～刚学的话一定要听到自己猛吸一口气的声音！

3. 姿势要正确：拿我唯一会的泳姿-蛙泳来说，〖收翻蹬夹〗做到位真的能提速，还能减少体力消耗。