✅孕26周+🎯空腹血糖：5.3｜一周一轮血糖已测📍孕前体重：64kg🥣今日体重：65kg ⬆️ 1kg💪运动：餐后散步10分钟🥬今日份控糖午餐｜蒜苔炒肉丝食材只有猪里脊，蒜苔，简单好操作。

快速简单好吃不升糖的午餐就是好的控糖餐。

同样的餐后半小时，散步10分钟。

碎碎念：糖耐异常的姐妹，控糖不是节食，也可以吃的很饱，换一种健康的生活方式，少油少盐不加糖！

你坚持的事情总有一天会来拥抱你，加油#孕期控糖 #孕期控糖食谱 #孕期日记 #孕妇就要好好吃饭 #合理搭配膳食 #怀孕吃什么 #长胎不长肉食谱 #营养均衡搭配 #挑战记录孕期自做餐食