从7月30日开始游泳中间除了生理期以及出了一趟远门没有特殊情况每天都会去（算是很勤劳了虽然不专业但无论从动作还是速度上都有一点点在变化 在进步我就会很开心 知足-没有太刻意的记录、比较，照片比较少找到一张8月8日和9月3日也就是今天的对比图自己平常感觉不太出来什么变化…-从身体上来说一个多月时间体重掉仅仅了2-3斤但是整体感觉越来越壮实了家属说我的肉更紧实了~-从心理上来说游泳给我带来的轻松和自由感让人上瘾心情基本每天都是愉悦的除了频繁游泳而必须频繁洗头发让我“苦恼”每天对于游泳还是很期盼的！

希望能一直坚持下去！

不激进…但又保持自己的舒适频率坚持着…#见人不如游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #游泳使我快乐 #健身 #改善体型体态 #见人不如健身 #夏天就要去游泳 #100天运动打卡挑战 #减肥 @运动薯