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给即将报游泳班的新手姐妹一些建议！

2026-02-09 03:22:20

给即将报游泳班的新手姐妹一些建议！

给即将报游泳班的新手姐妹一些建议！

作为游泳教练，我给马上要报游泳班的新手们一些建议：
1. 哪怕你游泳动作不太标准，也别担心。只要能游，我们就能帮你进步。比如你自学的蛙泳，我们会帮你改进动作，让你游得更好。
2. 买视野好、看得清楚的泳镜，这样水下视线才不会模糊。如果泳镜看不清了，就该换新的了。
3.选深色泳衣，别买浅色的，浅色泳衣一下水可能就透光了。
4.经常游泳的话，最好准备两套泳衣换着穿，这样干净又舒服。
5.泳衣别放洗衣机洗，容易变形。最好用手轻轻洗，然后放在阴凉处晾干。
6. 头大的学员，记得买个大号泳帽。
7.抵抗力差的学员，游太多可能会得湿疹要注意预防，严重了就去看医生。
8.自由泳比蛙泳累，如果觉得自由泳太累，可以学学蛙泳。
9.游完泳，皮肤头发都会干，建议大家用补水的面膜、面霜或乳液滋润一下皮肤，头发用发膜护理。
10. 如果平时戴隐形眼镜，游泳时最好别戴。可以买有度数的泳镜。
11. 想带手机进泳池，别忘了用防水套。13.涂点凡士林能保护皮肤，但小心别让泳镜滑掉。
12.游完泳记得好好洗个澡，泳池水可能不干净，有杂质。
13.记得带个袋子，好放湿泳衣。
14.可以买去氯的洗发水和沐浴露，游完泳用，减少消毒水对皮肤头发的伤害。
以上就是给新手们的一些游泳小贴士，希望能帮到你们。有问题或者想补充的，欢迎留言交流。#游泳女教练 #成都学游泳 #学游泳 #游泳教练 #游泳使我快乐 #游泳课

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