要想打造好看的身材曲线，要知道自己是什么类型的身材？

不同类型的身材，练习的着重点不同，像我之前腰有点H型，在这么多年的训练中，对腹部的训练加入了呼吸训练，更多深层核心的训练 其次肩背的宽度训练，臀部厚度饱满度的训练，综上所述都需要去考虑 如果你也对上述情况有困惑，欢迎你来问我，专业在职教练尽力为你解答#塑造完美曲线 #郑州女私教 #郑州女性健身 #郑州#女私教 #改善体型体态 #健身带来的变化