今日体重：65.65kg（比前天增加0.05kg）比初始轻1.8kg，但…昨晚没吃饭还这个体重？
我真的会谢😭 🍽️ 今日饮食（食欲过山车实录）▪️早餐：热美式+烧饼夹全家（酱厚饼酥，香到落泪！
）▪️午餐：西兰花+蒜苗鸡蛋+青菜粉丝（各几口，纯属捧场式假吃）▪️晚餐：几口芹菜肉丝（食欲已在前半天透支）▪️零食：4个热乎乎的板栗饼+2个麻辣牛肉+1个芝麻糖+一把瓜子+1个芡实酥（下午失控现场）▪️饮品：茶+水（企图冲淡罪恶感）▪️补剂：钙片+铁剂+维D3💆 运动0（但做了推拿+刮痧，算被动消耗吧）________________________________________昨晚累到秒睡，今早神清气爽一上秤却瞬间清醒——就这？
？
所以早餐彻底放纵了，点了加酱烧饼夹一切咬下去的瞬间，碳水油脂混合的快乐直冲天灵盖管他呢，吃都吃了，先快活了再说！
中午根本不饿，但婆婆做饭总得给点面子假模假样夹几筷子，演技满分💯结果下午饿魔反扑，手自动伸向零食柜，边吃边骂自己没出息…浑身僵痛去做了推拿刮痧，出来肚子空空，又又又饿了，板栗饼一口气啃四个！
晚上看着饭菜毫无欲望，随便糊弄几口这食欲循环，我算是走不出来了… “减肥嘛，本就是和欲望谈判的过程”今天谈崩了，明天再继续至少…板栗饼真的很好吃啊！
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