人，总是渴望着有奇迹发生。

然而，生活很现实。

绝大部分人的生活都是单调又无味的，所以人们总是渴望发生奇迹，渴望平淡之中也有奇迹闪现。

Life is full of twists and turns.生活中的确处处充满惊喜，但惊喜如同买彩票，中奖不过是1/17721088的概率。

但是当你持续做某件事一段时间后，惊喜的回报率往往会有所提升。

人生的质量可以说是被习惯定义的，你有怎样的习惯，就会有怎样的人生。

换句话说就是......世上最大的公平是，永远没有白白坚持的事，任何一个坚持日后肯定会在某一个时间点以不同的形式给予你回馈。

你要做的是要有耐心。

我还记得在“摔跤吧爸爸”中，马哈维亚用一年时间按照摔跤手的标准训练两个女儿 ：换掉裙子 、剪掉了长发，让她们坚持各种体能训练。

最终她们赢得一个又一个冠军，成为了千千万万女性的榜样。

时间很公平，给任何人都是二十四小时。

无论你是谁，只要你会善用这个公平，都能走得更远，活得更好。

改变很痛苦，但即使是一点细微的改变就足以把结果向更好的方面推动。

坚持健身就是最好的佐证，如果你每天从你的二十四小时里抽出一小时用来健身，这一小时的投资得到的回报率将远远超出你的想象。

我敢笃定地说:身边有一个健身狂热者，仅仅两年，他便明显区别于其他同龄人。

前不久的同学聚会，他发现竟然有人已经开始有了中年男子该有的模样：小腹微隆，目光呆滞，能坐绝对不站。

回来他把照片发给我时，我室友看了一眼问：“他是不是跳级了？

怎么跟他们长得有代沟啊，这都能当他叔叔了。

”健身最直观的，就是可以改变一个人的精、气、神。

身体脂肪减少，全身肌肉变得紧实，动作就会随之变得敏捷矫健，加速新陈代谢，皮肤也会变得年轻。

大脑内分泌的内啡肽让你飘飘欲仙，每完成一次健身都会有种征服感。

见证了这位健身者的变化和成长，突然庆幸自己还来得及，还来得及去做些什么。

为此，我要开始改变，要坚持健身下去。

最专业的器械最贴心的私教一对一教学最干净舒适的环境使用方法:凭借上海外国语大学学生证和朋友圈转发记录到店出示即可专享以上办卡优惠注：以上活动截止日期：10月31日注：每人限发一次，重复发送者取消资格店名贝斯特健身地址新松江路1292号63栋4层（东明广场后街KTV上四楼）距离上外宿舍大门约2.5公里路线1打车：从文汇路出发朝西行至松江体育馆，左转直行，至文翔路路口后右转驶入文翔路直行，至江学路路口左转驶入江学路直行，靠右停车路线2公交：步行至文汇路人民北路公交站→乘坐松江3路外环公交车（开往文汇路龙城路）在江学路新松江路下车→步行至目的地（约250米）。

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